ترهل البطن من الأمور التي يعاني منها الكثير من الناس، وهو من الشكاوى الطبيعية في الجسم ويحدث عندما تكون المنطقة المحيطة بالبطن مليئة بالجلد المترهل، ويمكن أن يصيب الرجال والنساء من جميع الأعمار، وغالبًا ما يعاني الأشخاص الذين يعانون من الجلد المترهل في منطقة البطن من مشاكل تتعلق بالثقة بالنفس وعدم الانتباه لمنطقة البطن ولكن لحسن الحظ يوجد الآن العديد من الطرق التي تساعد في شد ترهلات البطن .
ما هى الأسباب التي تؤدي إلى ترهل الجلد ؟
قد يحدث ترهل الجلد لعدة أسباب مختلفة من ضمنها ما يأتي:
- العمر: كلما تقدمنا في العمر قل إنتاج الجلد للكولاجين والإيلاستين الهامين في شد الجلد.
- فقدان الوزن: عندما يفقد الشخص وزنه بشكل سريع فيمكن أن يعاني من ترهات خاصة في منطقة البطن.
- التقلبات الهرمونية: عندما تعاني السيدات من تغيرات في الهرمونات بسبب انقطاع الطمث أو لأي سبب أخر يمكن أن تعاني من ترهات بسبب الافتقاد لمرونة الجلد.
- الولادة المتكررة: قد تعاني المرأة من ترهل في البطن بعد الولادة لذلك تلجأ السيدة إلى شد البطن بعد الولاده القيصرية.
كيفية شد ترهلات البطن ؟
اعتمادًا على مدى سرعة رغبتك في رؤية النتائج ومدى الشد المطلوب فإن بعض التقنيات تناسب احتياجاتك بشكل أفضل من غيرها، ومع ذلك فإن الخطوة الأولى في سعيك للعثور على أفضل علاج لشد الجلد في بطنك هي فهم جميع البدائل المتاحة.
- Renuvion
Renuvion هو علاج مبتكر يمكن استخدامه لعلاج ترهلات البطن يعمل على شد الجلد وتقويته دون الحاجة إلى جراحة، كما أنه يحسن من شد الجلد ونضارته على الفور. يستخدم Renuvion عصا يتم إدخالها تحت الجلد من خلال شقوق صغيرة لتطبيق طاقة الترددات الراديوية على الأنسجة، تعمل هذه الطريقة على تقليص الخلايا وتعزيز إنتاج الكولاجين داخل الجلد. النتائج فورية ويمكن أن تستمر النتائج طويلة الأمد في التحسن لمدة تصل إلى عام بسبب التأثير الذي يمكن أن يحدثه Renuvion على إنتاج الكولاجين.
- شفط الدهون بالفيزر
بالنسبة لأولئك الذين لديهم جلد مترهل في البطن ودهون زائدة في المنطقة يمكنهم استخدام تقنية شد دهون البطن بالفيزر لتقليل الأنسجة الدهنية وإذابة الخلايا الدهنية من خلال الطاقة الصوتية، إنه ممتاز لعلاج الدهون العميقة والسطحية، مثل تلك الموجودة حول المعدة.
- شد الجلد الجراحي في منطقة البطن
في الحالات القصوى، قد تحتاج إلى الخضوع لعملية جراحية، يمكن للإجراءات الجراحية مثل شد البطن وهو إزالة الخلايا الدهنية وشد الجلد الزائد في منطقة البطن. ويمكن إيضاً شد ترهلات الجسم والبطن بالليزر وسوف يقوم الطبيب بتحديد الطريقة المناسبة لحالتك بعد الكشف.
أنواع عمليات شد البطن :
يوجد نوعين رئيسين يمكنهم علاج جميع انواع ترهلات البطن وهما:
عملية شد البطن التقليدية: تتضمن عملية شد البطن التقليدية إجراء جراحة جراحية في منطقة البطن الوسطى والسفلى، حيث يتم عمل شق على طول خط البكيني كما تستخدم لعلاج انفصال العضلات وتتطلب عملية شد البطن الخضوع للتخدير العام، وعادة ما يوصى بها لمن يعانون من السمنة أو بعد الحمل المتعدد.
عملية شد البطن المصغرة: تعد عملية شد البطن المصغرة أقل تدخلاً، حيث تتضمن شقًا أصغر فوق عظم العانة يتم إجراؤه تحت تأثير التخدير الموضعي أو العام. وبالمقارنة بشد البطن التقليدي فإن عملية شد البطن المصغرة تسبب ألمًا أقل كما أن وقت التعافي أقل لذلك تعتبر افضل علاج لشد ترهلات البطن. وتتطلب كلتا العمليتين إحداث خطوط شق تترك ندوبًا ملحوظة يمكن استخدام المواد الهلامية والكريمات الموضعية لتقليل الندوب.
طرق طبيعية لشد ترهلات البطن :
قد تجد الأمهات الجدد أو اللاتي فقدن الكثير من الوزن في وقت قصير أن جلد منطقة البطن فقد شكله الطبيعي ولم يتكيف مع شكل الجسم الجديد، إذا كانت المشكلة التي تواجهينها بسيطة نسبيًا، فيمكنك استخدام بعض الطرق الطبيعية لشد الجلد في منطقة البطن ومن ضمنها ما يأتي:
تناول الطعام الصحي: إذا كان الهدف هو تحسين مرونة بشرتك، فأنت بحاجة إلى تناول الأطعمة التي تساعد في إنتاج الكولاجين، ويشمل ذلك الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية التي تحتوي على فيتامين سي مثل الفراولة والفواكه الحمضية والفلفل الحلو والخضروات الملونة الأخرى، بالإضافة إلى الدهون الصحية مثل الأفوكادو وسمك السلمون الأوميغا 3 وزيت الزيتون والمكسرات والبذور كما أن شرب كميات كافية من الماء يعزز مرونة الجلد ويساعد في شد ترهلات البطن بمرور الوقت.
ممارس بعض تمارين المقاومة: قد يكون ترهل الجلد في منطقة البطن ناتجًا عن انخفاض كتلة الجسم، لذلك تساعدك تمارين المقاومة والقوة مثل القرفصاء، ورفع الساقين، ورفع الأثقال، وتمارين الدراجة الهوائية على تحديد منطقة البطن.
شد بشرة البطن بالتدليك والتقشير: دلك بشرة البطن بانتظام بالزيوت التي تعزز تكوين الكولاجين الجديد في الجسم، يساعد زيت جوز الهند على ترطيب البشرة، ومنعها من الجفاف والتقشر، وتعزيز تكوين الكولاجين الجديد.
كيف تتم عملية شد ترهلات البطن ؟
هناك عدة أنواع مختلفة من جراحة شد البطن وسيشرح لك دكتور عمرو عادل الأنسب لك وقد يعتمد هذا على مقدار الجلد والدهون التي تريد إزالتها، قد يعتمد أيضًا على ما إذا كنت تريد ندبة شد البطن أصغر أم لا، مع العلم أن معظم عمليات شد البطن تستغرق حوالي ثلاث ساعات.
عملية شد البطن القياسي :
سيقوم الجراح بعمل قطع من أحد الوركين إلى الآخر على طول منطقة العانة , وعند النساء يُطلق على هذا خط البكيني.ثم سيقوم بما يلي:
- قم بعمل قطع آخر حول زر البطن لتحريره من الجلد المحيط به.
- إزالة الدهون الزائدة والجلد وتقوية عضلات البطن.
- يتم شد الجلد المتبقي إلى الأسفل مع عمل فتحة جديدة، بحيث يكون زر البطن في المكان الصحيح.
ما بعد عملية شد البطن سيكون لديك ندبة حول زر بطنك وندبة طويلة منحنية على بطنك فوق منطقة العانة وعادة ما يتم إخفاء هذه الندبات بواسطة الملابس الداخلية .
شد البطن المصغر :
إذا كنت تحتاج فقط إلى إزالة كمية صغيرة من الجلد أو الدهون فقد تتمكن من إجراء عملية شد البطن المصغرة، سيقوم الجراح بإزالة أي جلد أو دهون غير مرغوب فيها من أسفل البطن مع شد ترهلات البطن السفلية. بعد ذلك، سيكون لديك ندبة منحنية فوق منطقة العانة، قد تكون أقصر قليلاً من ندبة شد البطن التقليدية. ويظل زر البطن في نفس المكان.
مَن المرشح المثالي لعمل عملية شد البطن ؟
بشكل عام المرشحين المثاليين لجراحة شد البطن هم الأفراد الذين يستوفون الشروط التالية:
- من لديه من الجلد والأنسجة الدهنية في منطقة البطن
- وجود ضعف في عضلات البطن وخاصة بعد حالات الحمل المتعددة أو التقلبات الكبيرة في الوزن.
- الإنتهاء من إنجاب الأطفال، لأن الحمل يتسبب في تمدد الجلد والعضلات في البطن، مما يؤدي إلى تغييرات دائمة.
- استقرار الوزن وعدم الرغبة في إنقاص المزيد من الوزن، الوزن المستقر يساعد في الحفاظ على النتائج.
- التمتع بصحة جيدة، ويجب أن تناقش تاريخك الطبي وأي مشاكل موجودة مع الدكتور عمروعادل قبل العملية.
- اتباع نمط حياة صحي لأنه يساهم بشكل كبير في نجاح عملية شد البطن وإطالة عمرها.
- وجود ترهلات بالبطن نتيجة الولادة أو نقصان الوزن.
ماذا أتوقع بعد عملية شد ترهلات البطن ؟
بعد عملية شد ترهلات البطن قد تبقى في المستشفى لمدة تصل إلى ثلاثة أيام بعد الجراحة. عندما تستيقظ ستجد ضمادات تغطي الجزء السفلي من بطنك وقد تخرج أنابيب رفيعة (أنابيب تصريف) من الجرح لسحب أي سوائل، وعادة ما يتم إخراج هذه الأنابيب قبل عودتك إلى المنزل. وقد يستخدم بعض الجراحين تقنيات أحدث لا تحتاج إلى أنابيب تصريف، وقد يكون لديك أنبوب تقطير في ذراعك للسوائل والأدوية وعادة ما يتم إخراج هذا الأنبوب بمجرد أن تتمكن من شرب كمية كافية من السوائل. قد تشعر ببعض الألم بعد عملية شد البطن، لذا سيصف لك الجراح مسكنات للألم. ويستخدم معظم الجراحين غرزًا جراحية تذوب تلقائيًا وبعد العملية قد تعاني من بعض الآثار الجانبية مثل:
- الألم والكدمات والتورم، والتي ستبدأ في التحسن بعد بضعة أيام ومن المفترض أن يختفي معظم التورم بعد بضعة أشهر.
- الندبات، ستكون ملحوظة للغاية خلال الأسابيع القليلة الأولى، ولكنها ستبدأ بعد ذلك في التلاشي والاندماج أكثر مع لون بشرتك الطبيعي.
- يشعر المريض بالتنميل لأن بعض الأعصاب قد تتعرض للقطع أثناء عملية شد البطن، تلتئم الأعصاب ببطء شديد، لذا غالبًا ما يستغرق الأمر شهورًا حتى تتحسن.
عند التفكير في أفضل الطرق وأكثرها فعالية لشد ترهلات البطن ضع في اعتبارك أن كل طريقة ستمنحك نتيجة مختلفة ويجب اختيارها بناءً على نمط حياتك وأهدافك الجسدية، في حين أن شد البطن سيمنحك نتائج فورية، إلا أنه قد لا يحقق نتائج طويلة الأمد إذا كنت تعاني من تقلبات منتظمة في وزنك أو تخطط لإنجاب المزيد من الأطفال في المستقبل، لذلك يجب عليك تحديد موعد استشارة مع أحد أفضل جراحى التجميل ذوي الخبرة مثل دكتور عمرو عادل حتى تصل إلى الاختيار الأنسب لك.
